求助--这种小伤该如何快速恢复?

崔城拔寨 · 发表于 2006-11-5 11:02:59

昨天踢球抢高球时,小腿背后被蹬了脚,当然感觉有点痛,但还是坚持了下来,回来后感觉小腿后面越来越胀.
回想起去年有一次护球出底线时也是这地方被人从后扫了一脚,伤了很久,但这次没上次严重,不知道这种小伤该如何快速恢复?

ufoandwc · 发表于 2006-11-5 11:40:02

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崔城拔寨 · 发表于 2006-11-5 23:33:13

好的，偶去试试，多谢楼上

131124 · 发表于 2007-2-21 01:25:27

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blackbo210 · 发表于 2007-2-23 01:06:02

上次也受过这伤,直接从后面一脚踢到小腿后面了,当时就直接躺地上了,过了5分钟，感觉没什么事,但是保险起见还是没敢继续踢,过了两天就好了~

守望圣西罗 · 发表于 2007-2-23 13:20:45

硬伤养好了就没事没养好在伤如果成习惯性伤的那就完蛋草了

哥们小心吧

xiezheng · 发表于 2007-2-25 18:29:46

冰辅吧还有少剧烈运动

a22735750 · 发表于 2007-2-28 18:30:03

```学会了```

superandrea · 发表于 2007-3-1 21:57:53

以舒筋活血为主...

wangmeng868 · 发表于 2007-3-1 23:58:18

慢跑然后多揉揉

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