【脚踝韧带受伤】10个月未愈，该如何恢复？

posecc

1、受伤部位：左脚脚踝。


目前情况：平时走路不影响，甚至偶尔跑步也不会有影响。但是在踢球发力时，能感受到受伤处疼痛。发生疼痛后，不能坚持运动。




2、受伤程度：2015年10月受伤。单脚着地时被碰撞，扭曲落地受伤。受伤时，脚部淤青，走路也疼痛。至今已有10个月。
第一时间照了 X光，结论OK就放松了警惕。
在受伤4个月后，以为脚好了，踢球发现没好。至今陆续出场几次，发现均为能痊愈。可能因此加重了韧带伤势。
今年8月刚打了核磁共振，现实左脚有积液。


3、治疗方法：医生A：开了内服的药，建议休养，自然康复。
医生B：在脚踝处打臭氧，辅助红光照射（及针灸）。该医生看了我疼痛的部位，认为是左脚脚踝的胫骨、距骨交界地方的韧带受伤。


4、问题请教：不知道我这种情况，适合采用什么治疗手段？还有什么康复（理疗）的好建议吗？




稍后补充下核磁共振的图片，请热心高人帮忙看看。感谢并祝福大家！

apeng0607

好好休养,祝早日康复,踢球的事就放一边吧.

wuspirit

我脚踝的伤，大概快两年才不疼的。你这10个月，还早着呢。

jjjvv

老老实实养好伤，等到彻底好了再踢，切不可心急。期间可以一个人练练球，跑跑步，保持身体状态。

atslighting

我也经过近两年才完全不疼。现在过去五年了，在某个特殊大角度用力还疼呢，不过已经不影响踢球了