小腿韧带拉伤后应该注意什么？

一剑冲天8008 · 发表于 2009-10-11 16:37:36

我小腿韧带拉伤至今已经一个月另一周的时间了，走路和小跑基本没有问题了，快跑时小腿感觉还是隐隐有轻微的痛感！5天前去踢了一会球（热身训练），大约20多分钟，感觉不能太吃劲！
我现在这个阶段应该养还是应该进行小运动量的恢复训练你呢？谢谢！

iammikewolf · 发表于 2009-10-11 16:48:10

一定要养。

建议针灸。做一个序程。还有用艾草熏，活血！

我上个月刚拉伤，这样治的。

loohot · 发表于 2009-10-11 16:57:07

一定要养，使劲地养

klonghero · 发表于 2009-10-11 17:30:40

3个月不踢球，基本就能好了

一剑冲天8008 · 发表于 2009-10-13 11:15:01

养着不踢球，憋的慌啊！

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