半月板部分切除术后锻炼方法

北京北京666

半月板部分切除后必将影响膝关节的功能。术后第1周内应以股四头肌的等长收缩练习和膝关节被动及主动屈、伸练习为主，每日3次，屈膝至少达90度方可。
术后第2周，增加肌力练习，可完全负重行走，屈膝活动要达到120度以上。
术后第3～4周，继续进行上述肌力练习，加大对抗力量，进行协调性和稳定性练习，双下肢均匀负重，练习以正常步态行走，使膝关节屈伸角度达到正常范围。

术后第5～8周，您可以进行适当的运动练习，如各方向的跨步练习、游泳、骑自行车等，以增加下肢各肌群的耐力和膝关节的稳定性。
术后8～12周，经以上阶段康复治疗后，若患肢肌力已达到或接近对侧水平，可正常进行日常活动，无关节疼痛，即可逐渐恢复正常体育运动。
当然，任何健身方式都应注意对膝关节的保护，不可反复起蹲训练、不可长时间下蹲、不可过度活动，以减轻关节负荷，避免半月板的再次损伤。

手术后如果能结合使用牵草堂月板膏，牵草堂月板膏是在祖传秘方的基础上，结合先进医学理论，针对半月板的病因病理，对组方进一步提升，采用特殊工艺精制而成的【牵草堂月板膏】，富含多种生物活性酶，对关节软骨、肌腱、韧带具有极强的营养修复功能；同时刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，促使滑囊内液体吸收，达到修复半月板损伤，消除滑囊内炎症而痊愈的目的，一次性彻底康复半月板疾病。

rancjf

我居然看完了。。。。
到最后才发现这是广告啊