关节镜手术求助

magicqrz · 发表于 2016-6-25 23:29:41

去年十月做了前十字韧带重建手术半月板缝了6针一直养到现在请问满一年了可以踢球吗平时如何训练下比较好啊？我就是每天晚上坚持慢走现在想慢慢开始慢跑需要带护具吗

袋鼠皮7号 · 发表于 2016-6-26 14:47:18

你去复查医生怎么说。你现在关节功能健全么。

magicqrz · 发表于 2016-6-26 20:31:35

三个月最后一次复查能完全蹲下医生说基本就可以了就是半月板缝合的地方有增生

袋鼠皮7号 · 发表于 2016-6-27 00:53:22

这个需要你自己一点点的做肌力恢复性训练了，康复的标准就是左右腿肌肉力量基本平衡。这样去踢球才安全。

袋鼠皮7号 · 发表于 2016-6-27 00:55:47

不用着急跑，先做静力练习。然后做动态练习。心扉功能可以通过游泳膝关节无负重的项目来锻炼。

szngdz · 发表于 2016-6-27 14:12:24

先做静力练习。然后做动态练习。左右腿肌肉力量基本平衡，这样去踢球才安全。不要心急。

维氏硬度计

breadtree · 发表于 2016-6-27 16:21:15

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