求教大神，膝盖里边痛！！！

罗本老汉内切狂 · 发表于 2016-5-21 20:14:49

每次踢球，膝盖里边好痛，去医院拍片，显示骨头没问题。不能跑步刚启动加速膝盖就受不了。膝盖也没有肿胀。求大神分析分析！！！

kkkcac · 发表于 2016-5-22 15:50:55

普通的韧带拉伤或者髌骨老化，需要长时间休息，要加强腿部肌肉锻炼和减肥，就能减轻运动时对膝盖的压力，不然还是会同一地方痛

kkkcac · 发表于 2016-5-22 15:54:06

需要判断肌肉或者韧带哪个部位伤要做磁力共振，不过没必要做

罗本老汉内切狂 · 发表于 2016-5-22 16:16:04

kkkcac 发表于 05-22 15:54:06
需要判断肌肉或者韧带哪个部位伤要做磁力共振，不过没必要做

谢谢大神指点，那这种伤大概需要休息多长时间。还有就是我平时走路啥都好，也感觉不到一点痛，刚跑两步。就不行了。

kkkcac · 发表于 2016-5-22 20:09:05

罗本老汉内切狂发表于 05-22 16:16:04
谢谢大神指点，那这种伤大概需要休息多长时间。还有就是我平时走路啥都好，也感觉不到一点痛，刚跑两步。就不行了。

一两个月，看情况，主要是你腿部肌肉不够强劲，不能有效减震，全部力都作用在膝盖上，所以这段时间上网找下锻炼腿部肌肉的方法，或者直接瘦身，因为这样的情况跟个人体重过重，在转体时膝盖受也有关系，反正两边同时来

kkkcac · 发表于 2016-5-22 20:11:16

球鞋还是穿带减震的tf，能有效延长你运动寿命

kkkcac · 发表于 2016-5-22 20:14:24

痛得太严重建议看医生，不过医生一般都是说做磁力共振，开点药膏给你，然后讲跟我一样的话，因为我就是这样看过医生

jackal · 发表于 2016-5-24 15:42:00

滑膜炎吧？也有可能是半月板损伤了。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[运动医学] 求教大神，膝盖里边痛！！！