足球中禁区外远射的动作要领？

芥末先森不怕辣

锁紧脚踝！！！锁紧脚踝！！锁紧脚踝！！

lxw_1098

我体重只有52KG，初一学球，初二即可大脚过半场，抽射力量在队内处于前三，队内没有人比我体重更轻了。我的方法很简单，对墙抽射。初学时只需将球摆在地上，模拟正脚背抽射的动作，先把动作做对，需注意支撑脚站位、射门脚的触球部位以及发力的感觉，模拟数次后开始触球，不需要发力，正脚背抽正部位即有明显效果，观查出球球路就知道是否射正。现在手机都可录像，可将动作录下与教程视频对比，纠正动作。如果每日训练一小时，一周内即有明显进步。日后训练只需每日全力射墙50次，慢慢加大射墙距离。只要动作正确，就有明显效果。两月后保证有足够的射门水平。问题也有，就是这样练出来的定点射门能力较强，摆腿幅度较大，实战中大部分都是运动射门，难以充分发力，幅度也不可能太大。基础先打好，以后慢慢根据需要进行调整。如果定点射门已经达到一定水平，接下来练习自传自射，再练接队友固定线路传球射。如果再做好传接球，有一定跑位意识，一年内足以成长为让队方头疼的射手。我原来是右后卫后来踢前锋，又踢到后腰，全靠这当年练下的基本功，花一年时间苦练，受益十年。

lxw_1098

另外我远射不看球门，踢得多了，射门时出球就知道是不是射在球门范围内，禁区前逮个机会不容易，注意力集中在球上，起脚前就要先看好有没人可传，有没射门线路，剩下就是射墙练出来的基本功了。反正到我初三时，30米左右的远射没人愿意站我前面堵枪眼，学校门将也不是职业门将，只要不是打太正，一般也扑不出来，就算打正了，脱手的概率也不低。

相对合理

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相对合理

给你些百度外的经验，第一 注意已经守门员位置 球只要过守门员 什么角度都无所谓了 第二 注意射门前最后一脚躺球的距离（根据自己习惯）第三 正面回答你的问题 远射要精度，所以射门时看球 第四余光注意身边（尤其侧后）防守队员的防守动作，他抬脚也许你就废了，别的就不多说了，多看看德甲。

Leo Bland

lxw_1098 发表于 03-19 22:20:12
我体重只有52KG，初一学球，初二即可大脚过半场，抽射力量在队内处于前三，队内没有人比我体重更轻了。我的方法很简单，对墙抽射。初学时只需将球摆在地上，模拟正脚背抽射的动作，先把动作做对，需注意支撑脚站位、射门脚的触球部位以及发力的感觉，模拟数次后开始触球，不需要发力，正脚背抽正部位即有明显效果，观查出球球路就知道是否射正。现在手机都可录像，可将动作录下与教程视频对比，纠正动作。如果每日训练一小时，一周内即有明显进步。日后训练只需每日全力射墙50次，慢慢加大射墙距离。只要动作正确，就有明显效果。两月后保证有足够的射门水平。问题也有，就是这样练出来的定点射门能力较强，摆腿幅度较大，实战中大部分都是运动射门，难以充分发力，幅度也不可能太大。基础先打好，以后慢慢根据需要进行调整。如果定点射门已经达到一定水平，接下来练习自传自射，再练接队友固定线路传球射。如果再做好传接球，有一定跑位意识，一年内足以成长为让队方头疼的射手。我原来是右后卫后来踢前锋，又踢到后腰，全靠这当年练下的基本功，花一年时间苦练，受益十年。

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zenglincupt

lxw_1098 发表于 03-19 22:33:58
另外我远射不看球门，踢得多了，射门时出球就知道是不是射在球门范围内，禁区前逮个机会不容易，注意力集中在球上，起脚前就要先看好有没人可传，有没射门线路，剩下就是射墙练出来的基本功了。反正到我初三时，30米左右的远射没人愿意站我前面堵枪眼，学校门将也不是职业门将，只要不是打太正，一般也扑不出来，就算打正了，脱手的概率也不低。

球星呀，言之在理，我也觉得抽墙是个提升射门的好办法。但得坚持，否则退步更大。

好战小和尚

出脚时候大多数情况是看球，因为门早已经观察好了。当然也有看门或看人的，这样是不能助跑的，就是定在原地，站位的距离已经触球位置要烂熟。摆腿、提膝的细节要反复练习打磨。每个人骨骼发育结构略有不同，所以动作各异，关键还是要花时间练习。