如何正确的颠球？

l-cwq · 发表于 2016-3-11 23:58:37

1、双膝微屈，身体放松，踝关节固定，腿向前上方摆动，用脚背正面靠近脚尖处击打足球下部。
2、注意踢球力度，需控制最高点在膝盖与腰部之间，并逐渐控制到膝盖高度。
3、从惯用脚开始尝试连续颠球，每次颠球脚应落地而不是连续在空中颠球。
4、惯用脚掌握要领后及时开始平衡练习，学习双脚交替颠球取代单脚连续颠球。
5、集中注意力并勤加练习。
6、强调身体放松，控制颠球高度，双脚颠球这三件事。
颠球练习对于增强脚感，停球，控球还是有点帮助的。

Heon · 发表于 2016-3-12 00:08:01

野人发表于 03-11 23:46:51
想要颠球有效果。必须在很累的时候颠。跑个十公里再练习颠球。效果绝对比你热身时颠球好。别问为什么。试段时间你就会知道了

我还是很好奇，能劳驾讲讲吗？

chhhhhh · 发表于 2016-3-12 00:26:35

颠球不用刻意练多踢自然就会了前提是多停长传球

aeroajax · 发表于 2016-3-12 08:24:26

巴蒂斯图塔是不怎么会颠球的。

yuanhang96 · 发表于 2016-3-12 10:04:25

颠球不过三！

qb＆psyche · 发表于 2016-3-12 10:16:52

颠的时候观察触球位置注意力集中在球上 1234567……像不像和尚敲木鱼

qb＆psyche · 发表于 2016-3-12 10:16:55

颠的时候观察触球位置注意力集中在球上 1234567……像不像和尚敲木鱼

suny1975 · 发表于 2016-3-12 14:55:05

Heon 发表于 03-12 00:08:01
我还是很好奇，能劳驾讲讲吗？

提高你在体能和肌肉都处于疲劳的状态下对皮球的掌控能力

rclong · 发表于 2016-3-13 15:06:59

培养球感，对球更熟悉，有助于控球，踢球更稳

a47526701 · 发表于 2016-3-14 23:18:07

颠球有帮助，但是不能说颠球不好的人技术就不能很好

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