落地有点慢怎么破

Man丶Utd · 发表于 2016-1-31 19:27:53

如题

德比赫 · 发表于 2016-1-31 22:18:43

图样图森破。。。。。。

天蝎座walle · 发表于 2016-2-1 08:56:57

脚尖站立，屈膝，重心降低。

淘淘3411 · 发表于 2016-2-1 12:04:50

就要求比赛中精神集中，有比较好的预判，重心降低点，敢倒敢扑

amath333 · 发表于 2016-2-1 20:06:25

脚，小腿，膝盖，大腿，胯部，腰，身体侧，上臂，肘，小臂，手。按照这个步骤以此着地，保持手型，侧扑自然ok了。

mychocolate · 发表于 2016-4-23 21:05:49

别人射门前，扎马扎低些，重心压低。

落差2 · 发表于 2016-4-24 13:48:45

吃多点。

ppppppp23 · 发表于 2016-4-24 15:30:27

腿蹬地同时腰向下发力，动作要连贯身体要协调。多练

西川周作fans · 发表于 2016-4-24 16:29:08

重心压低一点，反应跟上，或者盲扑，另一侧腿蹬地

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