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[训练] 如何从边路进球

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尤文图斯

发表于 2016-1-15 15:20:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
neymar-drill.jpg
设置
场地上划定一个对角的通道,从场地中央到球门区。在这个射门线路里,距离禁区6米,设置两个假人模特作为障碍物。三名球员时刻准备,一名居中和进攻者平行,一名站在中场位置,第三名则站在进攻者身后,大概边后卫的位置上。


开始演练
进攻者,接到有力度的传球。第一次触球过掉第一个假人,然后过完第二个假人后要立即射门。九次机会(每个人给他传三次),尽可能多进球,并且不能跑出那条通道,不能在过第一个假人之前触球超过一次。


这样训练的好处
一整套边路的动作,模仿比赛里的情况,测试球员在变线过程中控球、射门和速度。

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发表于 2016-1-16 11:23:13 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-16 14:49:01 !post_from_ios! | 显示全部楼层
呵呵,有这么简单就好了

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发表于 2016-1-16 16:08:23 !post_from_ios! | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-16 18:08:15 !post_from_android! | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-16 19:26:58 !post_from_ios! | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-16 20:02:38 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-17 01:25:03 !post_from_android! | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-17 06:22:40 !post_from_android! | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-17 16:38:02 | 显示全部楼层
不错.这是训练的一部分[s:27]
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