鞋子对膝盖伤害有多大

懒得起名 · 发表于 2016-1-9 00:57:07

傻笨鸡发表于 01-09 00:01:54
鞋钉太长导致抓地力太足加上场地太硬就会对膝盖有伤害

除了这个，应该还有一点：在比较硬的场地上，由于钉长和钉子之间产生的空隙导致承重无法很好的分散，反作用力不能很好的缓冲久而久之就会伤到膝盖

傻笨鸡 · 发表于 2016-1-9 08:47:02

懒得起名发表于 01-09 00:57:07
除了这个，应该还有一点：在比较硬的场地上，由于钉长和钉子之间产生的空隙导致承重无法很好的分散，反作用力不能很好的缓冲久而久之就会伤到膝盖

嗯嗯大钉的鞋一般都没有缓冲层靠的就是柔软的草地缓冲 tf鞋底是橡胶的本来就有弹性加上中底缓冲

zenglincupt · 发表于 2016-1-9 09:13:55

兄弟，主力鞋还是选择tf吧，现在的tf除了下雨天和湿滑场地，防滑还是比较到位的。当然，和AG、HG相比，启动那一下和确实是有些许差距，但这点差距换来对膝盖的保护，是千值万值的。我早年的主力鞋是锐克的HG（那时AG鞋还不多），现在明显感觉膝盖已经不行了。到了33，34岁你就会明白，能多踢一场球，比在比赛中多进两个，多过两个人重要多了。另外，建议平时一定要加强大腿股四头肌力量训练，坚持做静蹲，上场前心在痒也要把准备活动做开，切记切记。

宁少川 · 发表于 2016-1-9 09:51:21

渣草必须还是tf，ag的话可以适应不少场地，hg不怎么扎得进草里。另外fg就不要上人草了，不管是什么ag/fg，还是纯fg不过话说回来应该增强腿部力量，可以最大限度地减少膝盖受伤

lzq曼联 · 发表于 2016-1-9 10:16:06

额这个………… 我一直都是FG怎么破

罗总裁7 · 发表于 2016-1-9 10:33:34

毒锋1那种FG的钉子踢人草怎么样？长不长？

J_CENA · 发表于 2016-1-9 11:01:10

刘刘大面包发表于 2016-1-8 18:45
我可以用我的亲身经历告诉你：必须常备TF，中国的场地都不会采用减震系统，只会在硬地上直接铺草坪。我就是 ...

确实是这样，基本直接在水泥地上铺的，摔一跤也疼几天！！！

角球破门 · 发表于 2016-1-9 12:08:27

一般是小场tf，对启动要求不高，利于变相和处理小球，比赛ag。我是打边后卫的，对启动有点要求。国内的草坪还是悠着吧，我还想多享受几年。

会跑的ATM鸡 · 发表于 2016-1-9 12:54:09

ag 不挺好的么

dhbqtx · 发表于 2016-1-9 13:00:17

真草穿哪个好

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