求：超轻tf推荐，感谢感谢……

cser-ono · 发表于 2016-1-4 21:25:53

以前hg，后来ag，现在三十多了，膝盖受不了，换tf，换了几双，都是又笨又硬还慢，求推荐……

kakapa · 发表于 2016-1-4 21:39:53

根据自己的脚型和预算来选择，推荐几款仅供参考

光军光军 · 发表于 2016-1-4 21:58:52

推荐阿迪次顶级的TF,大底刚刚的，价格适中
耐克传奇也不错，价格更便宜，还是牛皮

战地新手 · 发表于 2016-1-4 22:08:37

阿迪的TF底确实不错~

若水ζ · 发表于 2016-1-4 23:40:34

我和楼主相反。。。十多年没踢球了15年开始恢复踢球，刚开始TF，后来AG，发现AG穿了都膝盖痛，就开始练下肢力量，现在人草穿美津浓MD随便踢还不会痛。。。

心御剑 · 发表于 2016-1-5 12:49:19

若水ζ 发表于 2016-1-4 23:40
我和楼主相反。。。十多年没踢球了15年开始恢复踢球，刚开始TF，后来AG，发现AG穿了都膝盖痛，就开始练下肢 ...

用些什么方法训练下肢力量？

tizhigan · 发表于 2016-1-5 14:17:52

若水ζ 发表于 2016-1-4 23:40
我和楼主相反。。。十多年没踢球了15年开始恢复踢球，刚开始TF，后来AG，发现AG穿了都膝盖痛，就开始练下肢 ...

同问加强下肢力量的方式方法

若水ζ · 发表于 2016-1-5 14:24:46

心御剑发表于 01-05 12:49:19
用些什么方法训练下肢力量？

也就是无聊翻手机新闻长期收集的一些练习动作，你去百度一下其实也差不多，只是各个阶段会有一些变化，最主要的是坚持，还有就是要尽量少踢多练，如果你一般一周3场，减少到一周1，2场，以练为主而不是踢，还有就是要注意养成运动前后都拉伸的习惯，我现在不热身都不碰球的，踢完球也是最后一个走，一定要做做静态拉伸

hpp16 · 发表于 2016-1-5 18:45:51

若水ζ 发表于 2016-1-4 23:40
我和楼主相反。。。十多年没踢球了15年开始恢复踢球，刚开始TF，后来AG，发现AG穿了都膝盖痛，就开始练下肢 ...

这才是正确的腿部肌肉才是对膝盖最大的保护。很多人膝盖一不舒服就换鞋，治标不治本。

睡吧小狼 · 发表于 2016-1-6 17:18:54

等练到够强的时候也可以退役了[s:12]

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