射门的时候脚踝无法锁死

野人 · 发表于 2016-1-8 00:23:56

楼上的方法比较正确

HonourK · 发表于 2016-1-8 00:46:58

不要刚开始就用全力先找准触球位置练好动作亲身经历告诉你急于求成很容易受伤的

baer8760 · 发表于 2016-1-8 01:49:52

八楼说的在理

dior6004 · 发表于 2016-1-8 02:25:20

支撑脚很重要

Jerrybear · 发表于 2016-1-8 07:18:25

先小力一点找感觉，不要一开始就很大力，慢慢加力

小树0822 · 发表于 2016-1-8 10:05:41

摆腿，射门时绷紧脚踝，让力量能传递到球上

卷毛 · 发表于 2016-1-8 14:16:26

多练就行，我念书的时候就是天天在球场练习抽射

山野雾灯 · 发表于 2016-1-8 20:56:32

8楼说的在理

恶魔天使 · 发表于 2016-1-9 00:23:26

jack-tar 发表于 01-07 22:36:22
放松，最后一紧，加快小腿摆速，脚背内侧，略微靠上位置触球，不可用脚尖铲球，防止脚受力变形，练习时先用5分力找感觉，逐渐加力，吃球部位和小腿摆速最重要

非常专业的指导

楚路 · 发表于 2016-1-10 14:59:04

这种射门大腿必须快速的向后折叠，然后以大腿发力带动小腿快速前摆，脚背绷直饥渴，脚踝反而不必强求，否则动作容易变形

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