髌骨带真的管用吗？用过的朋友给点意见吧，谢谢

心之飞翔 · 发表于 2015-12-17 14:59:18

岁数大，体重也大。。。还是舍不得就此挂靴！每次踢完球膝盖都要疼几天，会有酸胀感，球友都说髌骨带管点用，没用过特来求教。主要担心是不是牢固？后面膝盖窝是不是不透气不舒服？望了解的哥们指点一下，谢谢了

solomon242 · 发表于 2015-12-17 14:59:57

不大。减肥第一

心之飞翔 · 发表于 2015-12-17 15:36:20

这不是想跑跑步减肥吗？！又担心膝盖。。。。简直恶性循环呀

1814947652 · 发表于 2015-12-17 22:43:07

你想减肥的话最好先合理饮食，同时锻炼。但由于你的实际情况，最好先少量运动，慢慢加量。还有鞋子也不能用像ag啊之类的，最好TF。

1814947652 · 发表于 2015-12-17 22:43:11

你想减肥的话最好先合理饮食，同时锻炼。但由于你的实际情况，最好先少量运动，慢慢加量。还有鞋子也不能用像ag啊之类的，最好TF。

西川周作fans · 发表于 2015-12-18 22:12:23

稍微有点用，主要是防止碰撞的，

西川周作fans · 发表于 2015-12-18 22:12:48

心之飞翔发表于 2015-12-17 15:36
这不是想跑跑步减肥吗？！又担心膝盖。。。。简直恶性循环呀

建议冬天还是理疗吧，有用的

mikk · 发表于 2015-12-19 09:44:10

护膝比髌骨带管用

mikk · 发表于 2015-12-19 09:46:16

要选那种热感的护膝，多备一副，踢完球换好衣服把另一副好的带上理疗，效果很好。
我以前髌骨伤过，冬天易发痛，现在这方法很好用。

antonylee7 · 发表于 2015-12-19 10:57:15

我有用。不带，踢十分钟，带了踢两小时。不带，完痛一周，带了痛一天。

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