腿太细了怎么办？

吴耀逸啊 · 发表于 2015-12-8 08:30:58

看别人踢那么多年球小腿也粗大腿也粗。我踢了差不多10年了但一直没接受过专业训练也学过两年田径.当了两年步兵？就还是腿细细的

Keanu · 发表于 2015-12-8 16:09:14

有些人体质就是这样，肌肉训练力量吧

哈哈oba · 发表于 2015-12-10 10:10:41

蹲起、蛙跳等等增加腿部力量，这样有助于踢球时候技术动作的完成，也会避免一些伤病的发生

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