昨天看了医生，准备放弃治疗了。

lscorpiop

前面发过帖子，唱逛这个版的可能还有印象。
简单说就是8月15日一脚不经意的射门踢空，当时右腿膝盖就疼不能跑了，后续很快恢复可以正常走路和跑步，但是起跳膝盖会酸疼，爬楼梯弯曲受力的时候膝盖会酸疼，9月15日运动医学科诊断是髌骨脂肪垫损伤，开了两个月的新癀片（三七为主)休养。一直到上周休息了快两个半月，差不多感觉不疼了。忍不住戴护膝踢了半个小时小场，然后连续三天步行进两万步，又开始了，只是没有以前那么疼，而且很快缓解了。。。
昨天又去看原来那个医生，再次确认了我的病情，不需要核磁，也不用吃啥药了，有条件做ano和热敷。很坦诚的告诉我伤了之后很难恢复到原来的状态了，大运动量的话会受影响，实在介意可以考虑手术摘除这个脂肪垫，因为本身就没啥用，基本有韧带半月板肌肉啥的已经够了，他们那个科室很多做膝盖做手术都会建议把这摘除了。。。
决定放弃治疗，恢复跑步和踢球，实在不行摘除算咯，总是这样运动量大点就疼也不是办法。。

willy

坚持热敷有作用的，这个伤可以好。平时多静蹲加强大腿肌肉，经常收缩大腿肌肉带动髌骨活动活动。

lscorpiop

willy 发表于 11-06 21:56:35
坚持热敷有作用的，这个伤可以好。平时多静蹲加强大腿肌肉，经常收缩大腿肌肉带动髌骨活动活动。

好的，谢谢，请问我用啥热敷啊。。。

Mr.xiao

会是这样的,受伤过肯定不能回复以前的状态,避免再受伤。

lscorpiop

Mr.xiao 发表于 2015-11-7 14:29
会是这样的,受伤过肯定不能回复以前的状态,避免再受伤。

嗯，有些地方毕竟基本是不可逆的啊，现在开始每天热敷半个小时，继续休息吧。

solomon242

运动不可过量

lscorpiop

solomon242 发表于 2015-11-7 21:50
运动不可过量

我运动量一直不多的。。。但是容易莫名其妙受伤。。。