求教：大力射门技巧

鱼骨和人 · 发表于 2006-10-15 21:05:04

由于位置关系（我打后腰比较多），经常需要插上远距离轰门，可是我发力后感觉触球位置不准确，时常打不出力度。
请教各位高手，怎样提高射门力度~包括身体训练的方法和打门技巧

在此先谢过各位了！

caomao · 发表于 2006-10-15 23:28:42

我也有同样问题

足球浪子 · 发表于 2006-10-16 22:58:34

多看电视上的高手是怎么后插上射门的，技巧就是身体重心要跟上，还有就是你的爆发力要强，多练习，说的不对的地方谅解

鱼骨和人 · 发表于 2006-10-17 18:50:47

呵呵~谢谢~
是不是需要单独训练小腿肌肉强度之类的？呵呵

足球浪子 · 发表于 2006-10-17 20:43:02

当然，肌肉是力量的主体，再有就是技巧，爆发力也是最关键的，摆腿要快哦

chenlhuaf · 发表于 2006-10-17 21:20:15

和你一样了阿,,,

alan · 发表于 2006-10-17 22:21:57

lz不用专门加练力量,射门发力更需要技巧,作为爱好者来说,踢正部位出去的球速足够赢得喝彩了.

总结几点: 主要靠小腿摆动! 脚踝要紧! 重心勿后仰! 触球后注意收力!

ZQN · 发表于 2006-10-18 09:09:06

多练习,我也喜欢远射.已经连续2年每周周末练习远射和任意球一至二个小时,还是很见成效的了.
但带球技术极差. [s:2]

鞋钉 · 发表于 2006-10-19 19:02:48

同意鱼骨和人和alan 的观点，小腿肌肉很重要

maurice8017 · 发表于 2006-10-25 11:41:50

小腿粗的的确有很大优势～～～

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