左膝关节 滑膜增厚 积水

zhengweiwei9999

bstone

你这滑膜增厚几mm？
你得了滑膜炎，和我一样。
停止一切膝盖受力的运动。
进行直抬腿、静蹲等膝盖不动的锻炼。起码休息三个月以上，保险的话，得要很长时间（半年？一年？）才能恢复踢球。

China小田田

现在停止一切运动，除了正常生活走路，休息几个月积水会自然没有，我的膝盖也不好正在静修中。