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[求助] 关于膝盖的问题

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发表于 2015-10-1 12:29:29 !post_from_android! | 显示全部楼层 |阅读模式

有什么好办法可以保护膝盖吗？比如增强膝关节周围肌肉群强度可以减少膝盖损伤风险吗？

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发表于 2015-10-1 14:10:11 !post_from_android! | 显示全部楼层

加强肌肉可以降低受伤几率，最重要的还是量力而行

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