脚后跟伤了3个月了还不好

gonggong · 发表于 2015-9-29 14:47:06

本帖最后由 gonggong 于 2015-9-29 14:48 编辑

拼抢时右脚后跟着地伤了，到现在3月了，能下地走路，但是脚后跟还是隐痛，走路久了按压疼痛（脚跟外侧和脚跟中间位置），不是说挫伤一个多月就能好吗，我是不是骨裂了或者其他原因啊，有大神帮忙看看，好久不踢球了心理痒痒啊

solomon242 · 发表于 2015-9-29 19:51:27

我觉得，你要伤后恢复。
建议看版主的一个帖子
7个动作稳定脚踝

gonggong · 发表于 2015-9-29 21:09:41

solomon242 发表于 2015-9-29 19:51
我觉得，你要伤后恢复。
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7个动作稳定脚踝

伤痛点不是脚踝，是脚后跟正下方位置和侧边

solomon242 · 发表于 2015-9-29 22:36:41

gonggong 发表于 09-29 21:09:41
伤痛点不是脚踝，是脚后跟正下方位置和侧边

一样是这样锻炼。活动那一块的关节肌肉

gonggong · 发表于 2015-9-30 06:24:21

solomon242 发表于 2015-9-29 22:36
一样是这样锻炼。活动那一块的关节肌肉

那能去踢球了吗？每天早上起床下地脚后跟脚底疼，活动会就好很多，但是运动完又会疼

solomon242 · 发表于 2015-9-30 06:55:49

gonggong 发表于 09-30 06:24:21
那能去踢球了吗？每天早上起床下地脚后跟脚底疼，活动会就好很多，但是运动完又会疼

我觉得你伤没好，最好先休息

ymlsy001 · 发表于 2015-9-30 07:33:59

gonggong 发表于 09-30 06:24:21
那能去踢球了吗？每天早上起床下地脚后跟脚底疼，活动会就好很多，但是运动完又会疼

既然疼那就是没好，还是养着吧，楼主如果怕是骨裂可以去医院拍个片

gonggong · 发表于 2015-9-30 12:59:13

solomon242 发表于 2015-9-29 22:36
一样是这样锻炼。活动那一块的关节肌肉

早晨下地疼，活动会好很多，活动量大了又疼，这是怎么情况？

gonggong · 发表于 2015-9-30 13:01:56

solomon242 发表于 2015-9-29 22:36
一样是这样锻炼。活动那一块的关节肌肉

早晨下地疼，活动会好很多，活动量大了又疼，这是怎么情况？

gonggong · 发表于 2015-9-30 13:04:05

ymlsy001 发表于 2015-9-30 07:33
既然疼那就是没好，还是养着吧，楼主如果怕是骨裂可以去医院拍个片

我觉得还是拍个片去吧，毕竟三个月骨折都该好了

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