ez小课堂能出个讲身体训练的视频或系列吗

hjm · 发表于 2015-9-19 22:54:04

看ez小课堂中提到过，在开始踢球前最好先进行几周的训练让身体恢复到最佳状态。我想知道应该做些什么训练，能出个ez小课堂专题吗

Mr.xiao · 发表于 2015-9-20 05:01:43

我也没保持锻炼,不行,每周一赛第二天总会酸

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[训练] ez小课堂能出个讲身体训练的视频或系列吗