带球的五重境界

johnnyzp

我来说说我的感受吧，带球的五重境界（仅限于带球啊，过人，控球不在讨论范围）：
1. 外脚背高速带球，这是掌握球感的第一个阶段吧，高速带球的时候感觉球会黏在脚上一样。

2. 外脚背低速带球，虽说是低速带球，不过对球感的要求反而更高，因为球运转速递低，所以球的旋转慢了，不容易黏在脚上，应该像鞭子抽球一样，既保证球的旋转，又保持球速不过快前进，梅西的低速带球很好的诠释了这点。我有一个练习方法，慢慢的带球走路，一定要用脚背触球，不能用脚底拉球，要点是不能跑起来，说说简单，其实不容易做到哦。

3. 脚内侧带球，一般人用脚内侧都是一拨一趟过人，不能像外脚背一样柔和连续的控球，其实这在比赛中是非常有用的技术，掌握好了之后不用死命加速也能摆脱防守，菲戈是这方面的大师。我也有个方法来联系，左脚（支撑脚）单脚站立做轴，右脚内侧带球逆时针旋转，要点是球不能脱离右脚的控制，而且右脚不能落地（不过连续转几圈后就晕了，呵呵）

4. 正脚背带球，高速直线带球之首选，之所以这么说是因为高速带球时正脚背最容易变相了，不仅仅是因为正脚背在脚外侧和内侧之间（简直是废话 [s:1] ），更重要的是球的旋转。以右脚为例，外脚背带球时球是顺时针旋转的，脚内侧带球时是逆时针旋转，所以你想从外脚背柔和的变换到脚内侧带球几乎是不可能的，正因为正脚背带球时球的侧旋很小，所以很容易左右变向（怎么像是在讲斯诺克 [s:1] ）。当然这仅限于直线带球，带球内切的时候就应该侧重于外脚背了。正脚背带球难度相应大一些，毕竟正脚背的有效控制面积比脚内外侧都小得多。

5. 带球的至高境界---心中只有球，没有脚。大家也容我YY一下，哈哈。带球的核心其实就是旋转和摩擦力，掌握了这两样就掌握了皮球。顶尖的球员控球应该不分什么脚内侧，外侧，正侧，脚踝，脚跟，正所谓你中有我，我中有你，整个脚在他们心中都是一体的。哈维，伊涅斯塔是个中翘楚，至少带球方面，他们俩是当世之大师。


以上都是我个人见解，肯定有不到之处了，欢迎大家来说说自己的看法，呵呵

小枫

少带多传是王道.......... [s:2]  [s:2]

leon21129

同意楼上

gmniyeye

带球的最高境界是每脚触球

都是为了传球

红蓝耀

带球无止境…………呵呵呵……

asruda

第三个训练的办法不太合适

kaka19891111

引用第3楼gmniyeye于2009-07-30 12:29发表的  :
带球的最高境界是每脚触球

都是为了传球

正解

johnnyzp

引用第5楼asruda于2009-07-30 12:55发表的  :
第三个训练的办法不太合适

为什么呢？我觉得很有效果，除了头晕，呵呵

fevernova

高人牛帖

linchao329

3楼的，导演说这个台词是我的！