如何保持好状态？

草草草莓 · 发表于 2015-8-14 12:53:58

草草草莓 · 发表于 2015-8-16 13:24:49

具体一点

ymlsy001 · 发表于 2015-9-17 13:09:16

每天适量锻炼，关键是睡眠要好，早睡早起生活形成习惯状态自然好了

fefe12 · 发表于 2015-9-17 15:51:07

保持一股对足球运动的自然的渴望.说个自己的事.以前大学那会,就算体育课跑到吐.一听说改踢球.马上活了刮风下雨都不怕.只要能踢球.别人在泡妞.我在和小伙伴耍球玩.(老实说咱学校的女生实在太拿不出手了[s:25]).工作了.一直保持着一周至少1场.希望能延续更久.但有一点.要想保持好的状态.千万不要带伤长场踢球!!!!

solomon242 · 发表于 2015-9-17 23:40:02

多练体能，别硬撑上场

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