膝盖和踝关节幅度运动幅度稍微大一点就有清脆的响声是什么原因？

若水ζ · 发表于 2015-7-27 01:43:58

差不多十年没踢球了，近两三个月开始恢复踢球，记得这种状况以前高中踢球的时候也有，隔了这么多年没踢球，期间也会有这样的异响，之前同事推荐了髌骨带买了两个戴了一段时间确实有好转，但感觉只能起到保护作用，想问问，1，这种情况的原因是什么？2，如果是不正常的状况该怎么处理？3，如果不能根治的话可以不可以把损害减少到最小？