足跟后侧上方的地方按压痛

ljx99

好久没运动，踢了几次球后，因为老是左腿支撑腿，还轻微的脚崴过一次，但不影响运动和走路，没有很好的休养。现在脚崴的脚踝倒不痛，足跟后侧上方的地方，就是跟腱下面点的软骨头那里，按压会痛（但不影响走路，基本不痛，就按压会痛），踢球的时候倒不痛，但每次踢完后就比较痛，第二天早上起床时候也会有点痛，但不影响走路。网上搜索了一下，感觉和足跟滑囊炎的症状和位置比较相近。不知道有没和我一样的朋友，这个应该怎么治疗？是不是要好几个月不能运动了？还有去过医院拍过X片，骨头都是正常的。医生说没啥事，多休息，但是我都差不多一个多月了还是按压会痛，看外观两只脚也没啥区别，基本没有红肿。

ljx99

目前走路略微有一点点疼痛感

木木足球

我跟你一样 在人造草皮上踢完球就疼，但不影响走路  休息一晚上  第二天就不疼了 也不知道咋回事

ljx99

木木足球 发表于 2015-7-21 11:05
我跟你一样 在人造草皮上踢完球就疼，但不影响走路  休息一晚上  第二天就不疼了 也不知道咋回事

但我是踢完后比较痛，第二天起床时尤其明显，然后过几天慢慢不疼一些，但是一直没有完全消失疼痛，按压还是会痛，现在慢跑后也会加剧疼痛感。

vivawands

我有时候也会痛，不知道原因

ljx99

vivawands 发表于 2015-7-21 20:41
我有时候也会痛，不知道原因

你痛的时候多少时间会好?

vivawands

不一定，有时一晚，又时几天，最近几个月又没痛过，我怀疑是鞋子问题。

ljx99

智汇优品 发表于 2015-7-22 17:34
很大的可能是足底筋膜炎，找个网球，放到脚底下，来回踩可以达到放松筋膜的作用。或者垫一个足跟垫。

但我脚底不痛，痛的是图片的位置，就是脚跟上方的部位啊

MUSIC-CD

休息，休息，再休息

doctorzb97

昆仑，飞扬下针或艾灸