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[求助] 求训练球感和控球方法

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发表于 2015-6-20 10:56:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

哪个大神给点建议！谢谢

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发表于 2015-6-20 11:19:00 | 显示全部楼层

颠球，左右脚、不同部位；
拉球，左右脚、各种原地；
带球，一步一触球，各种方法、变向，前进速度由慢到快；
短传，地面，可打墙，脚弓、正脚背、外脚背，不停球一脚出；
中距离地面，一停一传；
长传30~40m，球不带侧旋，注意接对方空中球。
一套下来1个半小时左右，坚持会进步很大。特别长传，对触球部位的把握很有帮助。
网上有视频。

个人感觉所得，不对勿喷
[s:36]

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发表于 2015-6-20 12:30:33 | 显示全部楼层

看了有感觉

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发表于 2015-6-20 19:32:53 | 显示全部楼层

练习颠球直到身体各个部位轻松触球控球，练习的部位有：脚内外侧，两大腿，胸部，两个肩部，头部

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0oO带发.修行Oo0

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发表于 2015-6-20 21:02:04 | 显示全部楼层

买几本书看看应该有备注，多看看视频，最重要的是要下功夫。

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发表于 2015-6-21 11:00:12 !post_from_android! | 显示全部楼层

其实很简单多踢球，实战很快就进步了

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发表于 2015-7-5 17:53:00 !post_from_android! | 显示全部楼层

颠球和带球绕桩吧一楼那哥们说的也很棒啊

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发表于 2015-7-6 15:51:25 | 显示全部楼层

踢墙练习停球、触球。绕桩练习盘带，长传练习视野

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哥踢的是野球

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发表于 2015-7-6 16:04:56 | 显示全部楼层

基础练习的话，最好是两个人，相互可以传球，练习传球和停球。
自己一个人练就颠球和踢墙了
球感，基本功这东西，我个人觉得是速成不了，得慢慢积累

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