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[求助] 背部老是拉伤

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fraid

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精华

新手上路

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发表于 2015-6-2 18:27:28 !post_from_android! | 显示全部楼层 |阅读模式
该如何做热身？？？
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文森特手机认证

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精华

初来乍到

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发表于 2015-6-3 00:27:10 !post_from_ios! | 显示全部楼层
多做伸展，等肌肉慢慢适应活动开，或者戴个腰封或者有帮助
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451264983

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精华

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巴塞罗那切尔西
发表于 2015-6-3 14:17:43 !post_from_android! | 显示全部楼层
！热身不够 没有拉开
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0oO带发.修行Oo0

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精华

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发表于 2015-6-7 18:25:16 !post_from_android! | 显示全部楼层
ez视频应该有介绍。
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