求助，脚踝有老伤，踢球怎么办？

贝肯鲍尔大帝 · 发表于 2015-5-31 13:33:04

踢球上的是中等人草，穿什么鞋？赛前如何热身？应该怎样保护自己？求大神解答，小弟现行谢过！

yanzhongheng · 发表于 2015-5-31 13:42:03

中等首选bomba，踢球前做好热身，打好自粘绷带。

贝肯鲍尔大帝 · 发表于 2015-5-31 13:46:41

抱歉发错了，人草中上。。挺厚的，耐克ag会打滑

贝肯鲍尔大帝 · 发表于 2015-5-31 13:47:15

中上人草，挺厚的，耐克ag会打滑

lscorpiop · 发表于 2015-5-31 23:40:28

yanzhongheng 发表于 2015-5-31 13:42
中等首选bomba，踢球前做好热身，打好自粘绷带。

绷带是在脚踝那里吗？膝盖要不？

lscorpiop · 发表于 2015-5-31 23:40:29

yanzhongheng 发表于 2015-5-31 13:42
中等首选bomba，踢球前做好热身，打好自粘绷带。

绷带是在脚踝那里吗？膝盖要不？

happyhuzhenhua · 发表于 2015-6-1 06:48:53

怕受伤就充分做好热身，护具上好

451264983 · 发表于 2015-6-1 16:52:12

我也一样这下得歇至少一个半月了

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