鞋太紧有什么影响？已经实践,更新实战感受和结论

baggio巴乔

本人245mm（左脚246~7左右）宽脚高脚背，新购入一双日系袋鼠皮的鞋jp245码，穿上后刚好完全包裹，前后不剩空间，又因脚肥，所以左右也很紧，左脚由于较长，紧的感觉更明显。
我踢了半场球就换鞋了，总觉得腿软，不知道是自己体能本来不好还是鞋造成的。
两个问题：
1，鞋太紧对身体有什么影响吗，有人说会血液循环不好，这样会不会影响体力和肌肉发力？
2，我是不是该改穿jp250，给鞋头留点空间？

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
下了两次天然草，每次40分钟，都是上半场，第一次下半场换了鞋，第二次受伤下场。

谈下感受，鞋紧了很影响发力，基本上小腿肌肉绷不起来，发软，而且很容易疲劳；大脚趾还顶鞋头的正脚面，踢久了指甲疼，严重的会淤血，甚至掉指甲。

结论是，大家买鞋的时候一定要注意鞋垫大小，宽度，差不多或真皮的稍小也行；长度一定要比自己穿袜子时的长度长5mm；如果是我这种宽脚高脚背的，有兄弟建议长1cm，还没试过，不知道前面空间大了会不会影响脚感。

唉，看来得找小脚的兄弟把鞋出掉了，挺喜欢这鞋的，很白菜，可惜没250的了，也不知道是250还是255更适合我。

samlee

LZ咱两一样 的脚~~~最好250mm-255mm的 否则会很难受的 尤其是夏天

liangye

你的脚和我的一样，是的，要换JP250，鞋头要留点空间。。

69000

jp250或者jp255

greyfox006

鞋子太紧时间一长脚会供血不足，容易痛，对脚趾甲的压迫也比较大，容易造成掉甲。

PAPER简

影响血液循环。

我爱刺客

闯脚趾头子。。。。。。 [s:6]

steffenmo

容易抽筋

290219306

对指头和指甲都不好

torresNine

挤脚趾头，淤血