请教肌肉拉伤恢复时间的问题

whitemaple · 发表于 2006-9-21 09:26:24

小弟上周日踢球，因为去的较晚，基本上任何准备活动都没做就直接上场打比赛了，大约半个小时以后，发现自己两条腿大腿内侧肌肉都有不同程度的拉伤，当时只要弯着腿就会疼，这两天基本上不疼了，只是觉得肌肉还有些僵……请教各位，这种情况本周日是否能再踢球？实在不忍错过心爱的运动啊~~~~~~

大脸少年 · 发表于 2006-9-21 09:39:36

看情况~~应该没问题吧

cru_23 · 发表于 2006-9-22 07:59:05

不能踢
如果真是拉伤肯定是不能踢……
要恢复3周左右，如果反复拉伤，就非常难办了……
你稍微做一点冲刺你就知道了，拉伤的话基本上没发发力……

贝隆 · 发表于 2006-9-22 08:42:11

带护腿

whitemaple · 发表于 2006-9-22 09:09:10

谢了各位~~~~~~三周？？？那不是“国庆足球七天乐”也错过了？？？直接哭死！
我感觉应该是拉伤，因为经常踢这种强度的比赛，基本不存在肌肉疲劳的问题~
那请问一下，不冲刺的话，小运动量玩一下这周可以吗？比如颠球、盘球、短传之类的……

whitemaple · 发表于 2006-9-22 09:10:49

谢了各位~~~~~~三周？？？那不是“国庆足球七天乐”也错过了？？？直接哭死！
我感觉应该是拉伤，因为经常踢这种强度的比赛，基本不存在肌肉疲劳的问题~
那请问一下，不冲刺的话，小运动量玩一下这周可以吗？比如颠球、盘球、短传之类的……

AresGemini · 发表于 2006-10-3 05:29:41

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

javen7 · 发表于 2006-10-3 21:09:54

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

zzy8599 · 发表于 2006-10-28 10:48:13

伤径劳骨100天 [s:2]

peysa马甲 · 发表于 2006-11-2 00:45:15

改行............... [s:2] [s:2] [s:2] [s:2]

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