带球被对面法国佬一脚断掉，求大神指导怎么提高

zhubajie123

xwjmax 发表于 2015-4-1 10:21
这位朋友说的方法对业余球员来说适用性很好,逼迫自己加快带球频率,增加急停与变向的次数.对方逼 ...

说的很好，不过很多人踢球都知道要做到些什么，例如抬头踢球什么的，但是实际当中老是做不到，所以最好有一些好的训练方法，告诉业余球员通过哪些方式训练可以达到自己的目标。

xwjmax

zhubajie123 发表于 2015-4-17 09:45
说的很好，不过很多人踢球都知道要做到些什么，例如抬头踢球什么的，但是实际当中老是做不到，所以最好有 ...

如果要讲到实际训练，那就要从最基础的体能开始，所有技术动作，与跑位意识都是建立在充沛的体能上的，业余球员很少能坚持除了踢球以外另外系统训练体能的，而且一般2小时的踢球时间大多数人不会抽出45分钟来加强训练基础动作或者无球跑位战术，这都需要一名专业知识教练带领大家一起来完成，事实上能做到这样的业余球队很少，一般都是大家凑起来踢个比赛出出汗结束，其实真正的训练很累的，一个小时的专业训练绝对比外面踢个2，3小时娱乐比赛的强度大，你让平时都忙于工作的人按照专业训练来的话确实有点难度的。只能把理念传达出来，要提高的话只能看个人对自己的要求了。