脚踝伤了很久有什么好办法能恢复

hfshun1621 · 发表于 2015-3-29 21:51:14

13年底受伤脚踝肿成馒头休息两个月脚踝仍然疼但忍不住基本一周一场踢完继续疼就这么一年多腹股沟也伤了现在想一次休息养好将近一个月没踢了但是稍微多走一点路脚踝还是略肿蹲也不能蹲到底晚上躺倒床上还隐隐约约的疼我该怎么样？用什么药？或者去医院拍个什么东西？不想再带着伤病踢球了。。。

fillipo · 发表于 2015-3-30 10:25:43

建议去医院拍个片看看，这都1年了。。看看什么情况再进行下一步恢复治疗

hfshun1621 · 发表于 2015-3-30 12:42:18

拍什么片？医生说拍片子只能看骨头，不能看韧带

卷笔 · 发表于 2015-3-30 14:19:25

@yanzhongheng

bbddppqq123 · 发表于 2015-3-30 15:07:10

拍MRI核磁共振，这么久了不太可能是骨头问题。应该还是韧带软骨的问题，我韧带撕裂整整两年才完全好，还是大二的时候，受伤后第一年没踢球，第二年踢的久一点就痛，无法全力发挥，整整两年后才OK。你这伤看起来比较严重，还是要稍微专业点的医生才行，我指的不专业的医生就是叫你敷药休息少运动那种。
我腹股沟也受伤过，这个最操蛋，那时候刚开始晚上踢室内，木地板的场地，很多队友都不适应场地，急停急转的时候损伤腹股沟，我也是整整将近半年，休息几天就不痛了，踢着踢着就痛起来。。。。。。。貌似腹股沟要休息完三个星期左右才能基本痊愈。

吸引源于陌生 · 发表于 2015-3-30 16:33:50

腹股沟的的挺麻烦的，我大概半年多才完全好

yanzhongheng · 发表于 2015-3-31 07:46:30

伤没有好透就继续踢球，会不断刺激身体产生炎性物质。这种炎性物质会随血液游走到身体各处，容易导致炎性反应的亢进。你估计也没有什么大伤，就是没有好好养伤，彻底的养好。

jackal · 发表于 2015-3-31 09:34:08

兄弟，你这是受伤没养好，而且绝对有肌肉粘连，或者经腱粘连。本人深受其害！建议，anmo，推拿，针灸，抱药，三七，一个也不能少。。。主要是找中医推拿，吧粘连的肌肉或者经腱推开。最后。好好休养。

喵滴！按字和摩字不能组到一起！！！

hfshun1621 · 发表于 2015-3-31 09:51:55

趁放假几天去拍拍看总是脚后跟疼一一摁就疼

hfshun1621 · 发表于 2015-3-31 09:52:27

不知道多久才能养好呢

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