脚踝的旧伤兄弟们在比赛中是用何种方式保护旧伤呢？

♂幸福蚵仔煎 · 发表于 2009-6-8 15:48:38

脚踝多年的旧伤了，都不知道崴脚多少次了，以前运动或者比赛都是打绷带，但现在跟朋友几个娱乐一下足球，我也很注意身体的扭转，但还是怕万一再扭伤，因为偶尔还是需要穿HG或者FG的鞋子，还用打绷带有点麻烦。。。用什么方法去保护它而且还方便呢？

有些兄弟或许也有脚踝的旧伤，或重或轻。。。想听听兄弟们保护脚踝的好方法。。。

milan3ma · 发表于 2009-6-8 15:54:03

厚袜子...带护踝
脚踝要是伤了真的不容易完全好...

wztgxcl · 发表于 2009-6-8 16:01:08

如果是旧伤就还是打绷带比较好，护踝是防被踢的，对于固定脚踝用处不大！

149434 · 发表于 2009-6-8 16:04:44

没伤都要打,何况有伤呢?

dragonasn · 发表于 2009-6-8 16:07:17

我的踝就是被踢伤的~~~~~

knightxu · 发表于 2009-6-8 16:31:23

我每次上场前都告诉自己要小心,但上场就忘了
我习惯性崴脚...没着

♂幸福蚵仔煎 · 发表于 2009-6-8 17:25:48

引用第5楼knightxu于2009-06-08 16:31发表的 :
我每次上场前都告诉自己要小心,但上场就忘了
我习惯性崴脚...没着

伙计。。。咱俩差不多。。。自从多年前第一次受重伤后，就不参加类似半职业比赛了就是跟这朋友伙计们锻炼锻炼现在也工作了就周末踢但是一上场还是有崴脚的现象郁闷

感觉像是踝部受伤后脚踝对腿部乃至全身的支撑力量下降了郁闷死了。。。。

♂幸福蚵仔煎 · 发表于 2009-6-8 17:26:47

谢谢你兄弟打绷带确实好用就是太忙活呵呵有时候觉得玩玩锻炼下就总忘记去打绷带哎呀。。。

fuxin2726 · 发表于 2009-6-9 10:03:49

带缠绕式的护踝，再打绷带。
感觉光带护踝还是没什么用的，打了绷带会好很多，而且踢球前一定要活动开。

raining · 发表于 2009-6-12 15:18:54

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