脚踝的旧伤 兄弟们在比赛中是用何种方式保护旧伤呢？

♂幸福蚵仔煎

脚踝多年的旧伤了，都不知道崴脚多少次了，以前运动或者比赛都是打绷带，但现在跟朋友几个娱乐一下足球，我也很注意身体的扭转，但还是怕万一再扭伤，因为偶尔还是需要穿HG或者FG的鞋子，还用打绷带有点麻烦。。。用什么方法去保护它而且还方便呢？

有些兄弟或许也有脚踝的旧伤，或重或轻。。。想听听兄弟们保护脚踝的好方法。。。

milan3ma

厚袜子...带护踝
脚踝要是伤了真的不容易完全好...

wztgxcl

如果是旧伤就还是打绷带比较好，护踝是防被踢的，对于固定脚踝用处不大！

149434

没伤都要打,何况有伤呢?

dragonasn

我的踝就是被踢伤的~~~~~

knightxu

我每次上场前都告诉自己要小心,但上场就忘了
我习惯性崴脚...没着

♂幸福蚵仔煎

引用第5楼knightxu于2009-06-08 16:31发表的  :
我每次上场前都告诉自己要小心,但上场就忘了
我习惯性崴脚...没着

伙计。。。 咱俩差不多。。。 自从多年前第一次受重伤后，就不参加类似半职业比赛了 就是跟这朋友伙计们锻炼锻炼  现在也工作了 就周末踢  但是一上场 还是有崴脚的现象  郁闷

感觉像是踝部受伤后  脚踝对腿部 乃至全身的支撑力量下降了   郁闷死了。。。。

♂幸福蚵仔煎

谢谢你 兄弟  打绷带确实好用  就是太忙活 呵呵   有时候觉得玩玩锻炼下 就总忘记去打绷带 哎呀。。。

fuxin2726

带缠绕式的护踝，再打绷带。
感觉光带护踝还是没什么用的，打了绷带会好很多，而且踢球前一定要活动开。