腿筋拉伤！

qianc12 · 发表于 2014-12-29 18:20:59

RT.... 昨天比赛在拼抢中左脚抢射,之后就感觉大腿有点拉伤,但还是坚强踢完比赛。后来回家之后发现左腿大腿都抬不起来,很明显感觉是大腿内侧拉伤,但是跟之前过人小腿被踢，小腿肌肉伤能很准确找到受伤位置不一样，我找不准大腿内侧到底哪里伤了，但是感觉很疼，整条左腿都抬不起... 求大神告知应该如何恢复伤势...[s:33]

messi354 · 发表于 2014-12-30 13:09:28

踢球前充分热身各个部位非常重要，虽然只有15分钟，但是基本能保证你不会因为自身肌肉问题而受伤，当然外力所致除外

janwento · 发表于 2014-12-30 17:35:27

已经拉伤半个月了感觉慢慢恢复了但是还是不敢去踢球继续养着~~

yanzhongheng · 发表于 2015-1-1 19:46:17

肌肉拉伤多定位准确，而且也会有相应的淤血处。肌腱拉伤定位多不准确，只有大概位置，但有明显的疼痛扳机点，即某一活动位置容易诱发疼痛。你这种情况更容易发生肌腱拉伤，可以先休息一周静观其变，如果还没有好转，需要就医并做相应检查来判断了。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[运动医学] 腿筋拉伤！