现在踢球已经越来越力不从心了！

Keanu · 发表于 2015-2-20 16:29:45

如果你是速度型球员，一直保持每周一赛，过了30岁，还是明显感觉不如自己20几岁的猛劲和反应，以前我打全场自由人，可以自己传球自己接，速度很快，现在学会如何节省体力了，年龄不饶人啊

luochxp · 发表于 2015-2-20 16:45:40

哈哈我都40了。现在踢球还是应该以整体配合传切为主，不要贪球。进攻不行就摆大巴啊。8对8 一般是攻防转换速度快造成空位的。是不是你们进攻队员回不来，被直接围杀大门了啊？我们基本保持每周至少玩4次一次至少1小时。因为每次时间短，基本紧逼围堵很凶残。大概球到脚底，你两秒不出球就有人贴身了。几乎是球到脚下谁都不能过两个人的节奏。后腰我的体会主要是出球速度要快，节奏变换要把握好，防守主要是控制位置和卡住对方身位，速度不一定要多好，主要是耐力和适当的力量。多和后防线一起练习配合就好了。

haobo222 · 发表于 2015-2-20 17:56:22

Lz慢慢就会发现，不光是踢球，很多事情，比如熬夜，喝酒，凡是费体力的事情都不比从前。所以就别和年轻人拼体力了，保护好自己，尽量延长自己的足球寿命更重要。

haobo222 · 发表于 2015-2-20 18:16:41

去年秋天我们公司和客户友谊赛，我们平均年龄37，8，对方30以下。由于对方没人愿意守门，派了个最不会踢的哥们守门，我方两球小胜。我被个愣小子从背后踢倒，脚踝和膝盖伤了，还好骨头没事，那也养了2多月，杜绝一切运动，所以啊，人家球星踢球挣钱，咱们踢球不赢房子不赢地的，还倒贴钱，保护好自己的身体才能享受足球的乐趣啊。

白痴与天才 · 发表于 2015-2-25 16:08:42

前两天去踢球，被一群比我小十多岁的孩子速度一个一个超的，作为曾以速度身体优势踢球的我，回到家很失落。那天我连睡都没睡好

pandaman6 · 发表于 2015-2-26 10:09:30

这一套真好看鬼牌ID的配色非常棒！

neo4me · 发表于 2015-2-26 10:57:38

那你还有空数双方射门次数？[s:21]

必胜 · 发表于 2015-2-26 13:39:31

年纪大了，身体素质下降是自然规律，到了一定的岁数踢法自然要改变成多用巧劲，坚持每周踢球保持一定的运动量，减少伤病，业余踢踢，踢到50岁是可以奢望的。

ellise · 发表于 2015-2-26 13:41:44

neo4me 发表于 2015-2-26 10:57
那你还有空数双方射门次数？

是赛后，我们场下的球员数的，我感觉还不止这个数，真心的，受不了啦！我全身好几处被射伤！[s:28]

ellise · 发表于 2015-2-26 13:44:55

白痴与天才发表于 2015-2-25 16:08
前两天去踢球，被一群比我小十多岁的孩子速度一个一个超的，作为曾以速度身体优势踢球的我，回到家很失落。 ...

我还不至于，我学生时代的时候，速度还好吧，但是年纪上来了，要转变踢法，要转换技术型的踢法了，毕竟身体的柔韧性、速度、体力都会明显的下降，硬伤啊！[s:12]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[分享] 现在踢球已经越来越力不从心了！

点评

点评

点评

浏览过的版块

实名认证

曼联