罗比单车崽 发表于 2014-9-21 19:22:48

【Shanghai Hot】训练项目实录（2014.9.20）

本帖最后由 罗比单车崽 于 2014-9-21 19:28 编辑

Shanghai Hot 成立于2004年，现有在册球员33名，拥有自己的主场，每周全队训练一次，外赛基本以同城约战为主。
球队主要参加8人制足球比赛，拥有自主知识产权的主客场球衣，训练计划全面完善。
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以下是我球队2014.9.20日训练赛前热身视频

*此热身训练有助于球员在比赛前对部分关键部位做到有效热身，防止一定程度的运动损伤，我在视频中做了部分注解，希望对球友有一定帮助。感谢关注。

http://v.youku.com/v_show/id_XNzg3MDU1MzQ0.html

视频背景音乐：Warriors（S4总决赛主题曲）

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以下是对手赛前的颠球游戏，拍摄时间同样是2014.9.20

*颠球游戏有助于增加互相之间对于高空球的一脚传递能力，有助于提高球员个人球性，同时对于球员个人能力也有一定要求。此游戏2人即可进行，这里建议3人以上围圈游戏，增加难度。希望对球友有一定帮助。感谢关注。

http://v.youku.com/v_show/id_XNzg3MDYzMzcy.html

视频背景音乐：Maps （Maroon 5）



*球队视频官方发布平台：http://i.youku.com/cy0214

*制作者联系方式：微信 cy590214
                              QQ：670787570



http://img1.enjoyz.com/attachment/forum/201409/16/163914qu5bnsdnasr5on1n.png







罗比单车崽 发表于 2014-9-21 19:45:27

顶一下

dingbizheng 发表于 2015-3-2 23:12:16

帮你顶起来吧，希望继续保存着记录

zjh13079 发表于 2015-5-25 15:27:08

呵呵、不错，感谢楼主分享！

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