不褪色的建业 发表于 2017-6-25 15:26:28

脚腕受伤求助

脚腕外侧韧带不完全撕裂

http://img1.enjoyz.com/appstorage/2017/06/25/256065_20170625030627_0.jpg


踢球对脚了,去医院看医生也没有说拍片子,说是韧带不完全撕裂,休息了半个多月,感觉好点了,结果就穿穿球有受伤了,现在歇了俩月了,能跑步走路都没有事,但是脚腕往外侧偏,就像开任意球那种姿势,还是会疼,而且外侧脚腕一直有点肿

dylan1225 发表于 2017-6-25 16:18:29

还是先去拍个片吧,该得包药的,中医比西医管用,我这个位置韧带撕裂养了半年多,而且还要做恢复训练,得把这的韧带力量练起来,要不以后随便又拉伤了,我恢复训练没好好做,现在感觉脚腕没有力,急停急转使不上劲!

rancjf 发表于 2017-6-25 19:17:10

外侧三角韧带,没啥好办法,继续静养,忍住别踢了先

+idas 发表于 2017-6-25 19:31:18

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