xd8277789 发表于 2016-7-28 11:42:40

09年比赛急转身，扭到膝盖，右膝半月板内外侧I-II度损伤，内侧副韧带损伤，在家休养一个月，期间一直做复健，三个月以后慢跑，4个月以后开始有球无对抗联系，6个月以后开始参加小型5人训练，一年以后基本恢复到之前水准的80%，82年，速度型边锋，希望还能一直踢下去。

小众中场组织 发表于 2016-7-28 15:10:34

14年11月,带球过人时被人碰了下,右脚踩到球扭了,右脚脚踝韧带断了,腓骨骨折,今年2月取掉钢板之后慢慢恢复,现在可以踢球,不过每次踢好脚踝第二天都很难受.痛并快乐着

朱刁刁 发表于 2016-7-28 17:31:36

腰间盘突出，一辈子养伤。

jihujun 发表于 2016-7-28 17:53:11

柯柯仔 发表于 2016-7-27 18:18
伤前78公斤，2013年12月19日左膝半月板内侧外角撕伤，外侧副韧带及十字韧带撕伤，伤停2年，飚到84公斤，期 ...

请问下，怎么恢复锻炼的

风语者8484 发表于 2016-7-28 23:19:26

腓肠肌拉伤，已经休息 28天，还要休息14天

LRfootball 发表于 2016-7-29 08:34:32

祝受伤的朋友和我早日康复

迷途小书童 发表于 2016-7-30 09:43:50

前十字韧带断裂重建，无限期停赛中
业余球员来个职业球员的伤病……

258408356bab 发表于 2016-7-30 16:33:01

半年吧

gamester15 发表于 2016-7-31 16:11:22

我几年前踢完球在场边休息 一姑娘拿着水向我跑来 我心里很开心 走到我面前 擦身而过 把水给了一个长的比我矮 身高比我丑 踢球比我差 却比我有钱的   ……替补……!!!

weibochen 发表于 2016-7-31 21:40:12

3月份比赛射门发力过度，腹股沟拉伤，现在还在休养中
页: 1 2 3 [4] 5 6
查看完整版本: 调查一下大家经历过的最长伤病期