暴力牙擦苏 发表于 2015-10-28 14:21
感慨万千啊，上高中的时候扭伤了右膝盖，从那以后就一发不可收拾一直伤一直踢，生生逼着我把左脚练了出来。 ...
兄弟你这是不是十字韧带断了啊，去运动医学科看过吗？医生给你做过抽屉试验吗？
红桃十 发表于 2015-10-27 13:01
03年的时候因为眼睛受伤住院，出院以后没有好好恢复就跑去踢球，一个很简单的变向动作听到左膝嚓的响 ...
早日康复！
shrine 发表于 2015-10-29 01:50
兄弟你这是不是十字韧带断了啊，去运动医学科看过吗？医生给你做过抽屉试验吗？
抽屉试验做了的没什么问题，我这个确实不严重平时只要不发力跑跑跳跳都没什么问题，应该就是韧带的拉伤或者撕裂，我自己想会不会是多次拉伤以后韧带变松了，关节不稳定容易引起错位挫伤。反正照出来的核磁片看得不明显，我也没心情去整了反正都奔三的人了，踢球小心点不发力，生活能自理就行。。。
最重要是热身，有热身可以避免很大伤病。还有一定要投入，踢球的时候要紧张，不能太放松，越松越容易受伤。
倮倮王 发表于 2015-10-28 01:11
收藏了好贴啊以后还要多发点知识给我们脑补下谢了
ok没问题
现在好多保险公司都推出足球保险，不过业余足球，能避免受伤就避免，还是身体重要
lt199998 发表于 2015-10-28 22:19
小史，你个大白菜，终于发现你了哈哈
卢老师，出来喝酒
赛前认真热身，赛中做好一些动作预判，避免受到伤害。选择球鞋，国内还是以TF为主吧，保护膝盖。
本帖最后由 wf7226 于 2015-10-30 00:19 编辑
怎么发了两次
本帖最后由 wf7226 于 2015-10-30 00:20 编辑
初中当守门员救球右手手腕骨裂，大学踢中场与人争球眉骨撞破缝了几针，去年双十二晚上踢中后卫，中场断球到带球至对方禁区前欲抬脚爆射和对方后卫对脚后腾空后摔倒意外摔断了左臂肱骨，打了六颗钢钉上了钢板，当天晚上气温比较低，感觉是上场前没热身没到位，摔倒后左臂支撑。
以后上场前一定要做好热身！热身！热身！
平时踢球带护腿板、护膝、护脚踝，唯独手没办法保护。