图解业余足球爱好者常用的锻炼方式

davidstone · 发表于 2014-2-26 13:17:31

这些东西增长力量增强对抗能力可以，练爆发力这些动作肯定不行，我是来看图的。

wowMessi · 发表于 2014-2-27 10:18:54

好专业，支持一个！

阳信拉姆塞 · 发表于 2014-2-28 08:43:47

妈妈再也不用为我肌肉拉伤发愁了

拾柒17 · 发表于 2014-3-3 23:08:12

好帖

歪歪king · 发表于 2014-3-4 12:54:03

试试~

yuxiao123451 · 发表于 2014-3-4 14:58:59

这个，好专业啊！学习了，谢谢楼主！

胖屁熊 · 发表于 2014-3-4 16:51:10

图文解说
好
收藏起来！

cbecks · 发表于 2014-3-7 13:21:33

学习了

oleg · 发表于 2014-3-7 13:52:53

deathing · 发表于 2014-4-16 21:32:27

坐在瑜伽球上举哑铃的时候我的肩关节会有咔吧咔吧的响声，是不是我那里做的不对？求LZ解答

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[运动医学] 图解业余足球爱好者常用的锻炼方式