请教如何进行射门训练

nick11520

小弟想加强下射门的训练，向各位XD请教下具体方法，简单易行的最好了，谢谢各位！

27libing

首先要知道射门的方法和技巧，还要要根据具体情况选择射门的角度和力量

射门的方式很多种，大同小异，主要就是利用外脚背、内脚背、正脚背，

还有就是击球部位，也能使球的旋转发生变化，就看你平时喜欢怎么样射门，怎么舒服。
选择一种习惯和喜欢的方式 加强练习就行了，练习中就会感悟出变化来
足球是圆的，多琢磨很多东西就出来了！

百无鱼子

拉韧带···
正压、侧压....baidu下  反正就是让髋关节和其他地方拉开
后摆腿越高  这个相应的力矩越大吧

爆发力···
负重蹲跳、蛙跳、跳深···Google·也行···
基因有部分因素··据说···不过练肯定比不练要强很多···
爆发越强···效果就不说咯

（有误之处望各弟兄指正）
。楼下继续···

准确性····
找个比较平的墙····画好几个目标···圈圈也好叉叉··
先静止慢慢的射准····然后逐渐快速的射····先脚弓和脚背···

慢慢的 ···有感觉咯··再参看楼上的咯···

azraelei

对墙t，以前任意球就是这样练的，找一个点 或者一个圈，在不同角度上打

FChgsy

5V5.两个大球门,互相距离30米,两边宽大约40米的场地.球门两旁各站一人接应,进行实战对抗,有角度可能的情况下就射门,同时注意压低球.这种实战中的训练是最有效的

08年的C罗

学小贝，

回家挂轮胎

gensler

高中时候去排球场，20米外对着墙上的圈射门。
那个圈是排球队对着墙练颠球用的。

战斗英雄

1.先静止状态练习  熟悉部位和步伐

2.适当加力   熟悉球的运行路线

3.较远距离   练习准确性

4.两人对练   熟悉综合技术应用

5.实战   总结经验

hb2

以前施大爷说过一句话,如果你不会射门那就往球门里射就对了.

duxiaoxia

多练习！！！！！！