脚踝韧带及跟腱拉伤恢复方法求教

luanzx

     半个月前比赛中被对方后卫蹬踏导致脚踝韧带及跟腱拉伤，主要症状：走路无疼感，但是只要脚趾用力上翘或者脚背绷直用力下压跟腱处就比较疼痛。
     我现在处理方法为：因为自己是上班族只有晚上温水（42°）泡脚半小时后用跌打药擦揉15分钟后，晚上睡觉也一直用暖宝宝热敷着伤处。由于跟腱处拉伤比较难恢复（听说没有2个月是好不了的），请论坛老鸟看看我这样的恢复方法有无问题及多提意见。谢谢！
     由于最近感冒所有未口服三七片。

yanzhongheng

跟腱拉伤恢复的又慢又容易复发，你想想刘翔就知道了。所以你首先得确诊，万一不是跟腱拉伤呢？我觉得你做的已经很够了，一般人都没你那么用心的，三七片的作用有限，不用特别在意，擦药建议用扶他林。这种伤就是靠养，其它都是次要的。你不去管它，不去折腾它，放个半年一年，绝对好的刚刚的。问题是，有多少人能做到？

meng3636

真的很难能耐得住啊！ 踢球的人没有那种毅力去不踢球 除非对足球彻底死心