大家冬天踢球都打绷带吗？

亚亚·图雷 · 发表于 2013-11-27 22:02:24

最近脚踝受伤刚好，以前没打过绷带，现在为防再伤想打绷带踢球了，有没朋友给点好的建议？谢谢

dizmol · 发表于 2013-11-27 22:09:41

打啊，踢球缠，打篮球缠，打羽毛球也缠。脚踝崴太多次崴烂掉了，没办法

亚亚·图雷 · 发表于 2013-11-27 22:11:17

dizmol:打啊，踢球缠，打篮球缠，打羽毛球也缠。脚踝崴太多次崴烂掉了，没办法(2013-11-27 22:09)嬀/color]

医用绷带的比较好，还是品牌护踝更好呢？

for16 · 发表于 2013-11-27 22:18:00

我只能告诉你这个尽量少弄。不是因为不好，除非你有一直打脚的觉悟，不然脚会适应打脚的保护。
就和带护膝是一个道理基本带上就摘不下来了。

bbt1981 · 发表于 2013-11-27 23:00:06

不打，用护踝。做好热身，这个非常的重要。还有就是推荐曼秀雷等的摩擦膏，可以起到一点辅助热身的效果，不过用多了似乎就没什么效果了，哈哈……

lityli · 发表于 2013-11-27 23:10:10

我穿护踝就穿不进去鞋子了，还是绷带好，普通的就可以了

小河豚鱼 · 发表于 2013-11-28 09:42:43

还是你觉得重要的时候打绑带，真的很管用，用医用的。一次性的那种。

平时还是尽量不要打，最好什么都别用，不然你的身体就依赖上这个了。

takashi · 发表于 2013-11-28 09:52:16

一周三场一场一卷一个月光是绷带的费用都要一百多......不绑心里不踏实而且扭伤一次治疗的费用和精力划不来啊

simon许仙 · 发表于 2013-11-28 11:11:37

我是习惯性崴脚，这个真的有依赖性，不过真的可以防止受伤，或者最大程度的保护脚踝，反正我是每场都打的，用的医用的绷带，重要比赛时候，在套上个护踝

四眼木木 · 发表于 2013-11-28 11:54:28

貌似惯性崴脚的人挺多啊
本人+1，不打不踢的飘过

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