脚跟底部疼怎么办，各位大神？

kakasy

脚跟底部疼，尤其是踢完球以后，怎么办，各位兄弟有没有好的建议？

dajj

额 我也是 问了个老老老队员 说 让我去医院好好查查去 他就是跟腱断裂了

327713244

[s:31]

kakapa

跟腱有炎症，多休息几天，不要在较硬的场地穿钉鞋

狂熱mania

试试热敷吧

wolfguy

跟腱发炎，可能热身不够造成的，我昨天踢完球也复发了，用扶他林止痛，每天做垫脚练习，慢慢恢复吧，球鞋用tf，雨天用ag

yanzhongheng

足底痛分两种。如果是刚运动就痛，以足底中部为主，那要考虑筋膜炎。如果是运动中不痛，停下来隐痛，多日不能消失，以足跟为主，那就考虑跟腱炎了。筋膜炎好治，吃点“莫比可”或“西乐葆”之类的药，消除无菌性炎症造成疼痛，配合温水泡足，很快就好的，一般不复发，除非停了很长时间后再运动。如果跟腱炎，治疗就麻烦了，而且会反反复复发作，规律的局部药物注射是正解。这个以后我写篇长篇，好好说明一下，这里就不多说，否则容易误导。

kakasy

yanzhongheng 发表于 11-01 17:05:03
足底痛分两种。如果是刚运动就痛，以足底中部为主，那要考虑筋膜炎。如果是运动中不痛，停下来隐痛，多日不能消失，以足跟为主，那就考虑跟腱炎了。筋膜炎好治，吃点“莫比可”或“西乐葆”之类的药，消除无菌性炎症造成疼痛，配合温水泡足，很快就好的，一般不复发，除非停了很长时间后再运动。如果跟腱炎，治疗就麻烦了，而且会反反复复发作，规律的局部药物注射是正解。这个以后我写篇长篇，好好说明一下，这里就不多说，否则容易误导。

谢谢啦

Ronaldo1027

我就是下雨天穿TF支撑脚滑到了，可能跟腱轻微受损了，现在踢完球，脚后跟就疼！！天天做些垫脚训练还是挺 有用的！