后卫被前锋1VS1时有个一米理论，跟大家分享下

3647159 · 发表于 2013-10-4 16:05:59

看到有很多后卫球友被1VS1改怎么办？该怎么退？
说下自己小时候教练教的，看看对大家有没有帮助

如果就是1对1你被前锋面对，你需要身体侧着望后边退边看，身体一定要望门的方向侧，把脚旗边路让出来，退的时候注意注意一定注意，要把自己身体与对方脚下球的距离不能在1米！因为1米这距离你碰不到球，前锋过人都是在防守队员身前1米变向加速成功率最高！太近后卫有概率能碰到，远了超出1米后人的反映神经能反映过来！足球1米，很有学问！

如果你人品大好，有队友赶回来挟防，那需要后卫之间的配合和默契，这样情况你只能尽量拖下时间，或放他去边路，死保中路，身体厕身后可以通过身体晃动做为假抢的的动作（在后退途中身体向球晃下赶紧继续后退，重心不要跟过去，重心一直是后退的），对方前锋第一次看到你假抢如果没大脚趟你，那你千万别短时间来第2次，对方肯定放慢速度，等你再这样他好趟球过你，你拖延的目的也达到了！

后位最喜欢的就是球被对方前锋无数花活后落在后卫身前一米内了，当对方趟球大了或趟球离开脚的那一下时，直接飞铲，这样即使铲不到球，对方也过不去！记住一米内，超出一米对方前锋的反映时间可以反映过来超一米球也有变向的距离了！

暴力t90 · 发表于 2013-10-5 16:10:00

我一般等对方趟球，在后退的过程中如果对方趟的稍微大一点就有机会断掉。另外在场上比赛时一般也会观察对方几个有威胁人物在过人摆脱的时候的一些习惯动作，这样也能增加抢断成功率。做为后卫，对对手下一步的预判很重要，不过这个需要慢慢积累。

heracles82 · 发表于 2013-10-7 22:28:15

碎步后退
1.注意对方触球节奏
2.把对方逼向你习惯防守的那侧
3.有时候会做前抢的假动作
4.注意被蹿裆，人球分过

zqzyzh13 · 发表于 2013-10-8 09:03:51

业余最关键的一点，我觉得是，往他非惯用脚上逼，那么无论怎样，最后他也只能扣回来，不能射门。

金鑫 · 发表于 2013-10-8 11:03:27

zqzyzh13:业余最关键的一点，我觉得是，往他非惯用脚上逼，那么无论怎样，最后他也只能扣回来，不能射门。 (2013-10-08 09:03) 

在理~！

taven · 发表于 2013-10-9 17:17:04

学习了...1米之内的距离

nirvana1125 · 发表于 2013-10-10 11:13:16

身体半蹲，防止对方突然加速趟你。
半侧身面对对方，方便自己转身和启动。
保持1米左右，然后碎步随着对方前进方向，边后退边紧逼。
这种情况下的一对一防守主要目的是迫使对方传球，不是抢下来球。
仅是个人的经验

yipyu82 · 发表于 2013-10-11 11:10:25

以前教练也说的，1对1
其实以前学校教练教的不是1米，而是你伸脚能够到对方两腿中间的距离，就是等对方注意力不集中或者球没控在脚下时候有机会出脚破坏或者抢断

霸王金枪 · 发表于 2013-10-11 13:38:30

天下抢断，唯快不破！！

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