受伤，紧急求助！

chris8474 · 发表于 2008-7-2 21:31:17

小弟前个礼拜踢球抢点的时候踩在别人脚面上腾空摔倒，穿的是legend2 HD，落地听见脚踝有清脆的响声，之后脚腕就肿了，勉强瘸着回家。这个礼拜六，看到脚好一点了就又忍不住去踢球，结果内切的时候脚腕再次扭伤，脚腕比上次肿得更厉害。去医院拍片没有骨折，医生说是韧带扭伤。下个月底公司有重要比赛，想问问有什么方法可以快速恢复，好了以后踢球要不要绑绷带或者护踝之类的东西？[s:6]

潘帕斯之狼 · 发表于 2008-7-2 21:48:33

业余界没有办法很快恢复，专业界我不知道，不过下月底还有将近2个月~~~~不是太重的伤应该能恢复，缠绷带会有点帮助

iammikewolf · 发表于 2008-7-2 21:52:39

韧带伤了是最难好的。特别是关节处。为了你以后的足球事业，朋友还是休息，至少三个月！！！！！！！！！！！！

apr0ctopus · 发表于 2008-7-2 21:55:21

中医敷药 [s:6]

KAKA24 · 发表于 2008-7-2 22:20:11

也要根据个人体质而定

predatorpuls · 发表于 2008-7-3 00:22:45

伤筋动骨100天！建议在一个月内不要再踢球了！
我今年一月份的时候，也把脚踝扭了。24小时之内，用冰覆，之后就可以用红花油,然后热敷。

wq78636236 · 发表于 2008-7-3 02:39:37

绷带伺候

加勒比海带 · 发表于 2008-7-3 09:03:27

我的膝盖韧带扭伤，为了我的运动生涯
我可是打算休息2个月哦！呵呵！

Boracay · 发表于 2008-7-3 09:37:41

韧带撕裂了，要小心。中学踢球的时候裂过，一个学期都没再踢。为了以后，还是歇了吧。

kerrychang · 发表于 2008-7-3 09:42:59

脚踝韧带伤很难好, 像LZ这样的情况初步分析是习惯性扭伤, 也就是常说的总是扭脚, 以后就很容易习惯性的扭脚, 建议在LZ伤好后, 每场比赛用弹性绷带保护脚踝, 本人现在也是脚踝习惯性扭伤, 用弹性绷带后效果很好，基本没有再扭伤过.

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