求助啊，怎样能提高射门的力量？或者是正确的发力方式？

fifasheep · 发表于 2013-2-13 16:22:31

求助啊，怎样能提高射门的力量？或者是正确的发力方式？感觉自己腿部力量挺足的，但是貌似射门的时候需要摆开大腿才能发上力，但是在射门的瞬间做动作很容易给了对方封堵的时间啊。

soul2435 · 发表于 2013-2-13 23:00:08

最直接的方法，就是去健身房，都练一下腿部力量

s-men · 发表于 2013-2-14 12:45:00

不只腿部肌肉，还有腰部和腹部肌肉都要练。找个健身教练吧

艺峰26 · 发表于 2013-2-14 17:50:35

喊一句：猛虎式！

即可

vega005 · 发表于 2013-2-16 11:01:12

这个很大程度是天赋~~~有几个卡洛斯几个哈塞尔巴因克啊~~

52dong · 发表于 2013-2-17 21:16:50

可以自己找下那种弹射的感觉，小腿迎面骨那块绷直，快速摆动，速率快，加上腰腹的发力自然好发力

小辛 · 发表于 2013-2-18 02:00:18

射门之前引腿动作很重要，力量逐渐加大，不要在引腿动作一开始就很大力，接触球时到最大，支撑脚与球保持最佳距离，这些只在理论上，一定要多练习，找感觉

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