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[分享] 脚扭到了入了双tf

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发表于 2013-2-2 00:52:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
半个月前,一次五人场地毯草,穿释迦蓝扭到脚踝,肿痛了一个星期,决定考虑碎钉tf过渡下。
其实那天扭到脚踝天气也不是很热,23、24°左右可能是天气凉,自己准备活动没有做到位,
忽略了手腕踝过节运动,
一般上场踢球前都会做足五分钟的准备活动,今次太心急了~
3.jpg

第一次扭成这么肿,回到家给老妈骂了一个晚上,
你看看你都26岁的人了还那么贪玩真是的,
多大啦就只知道去踢球不去拍拖真想烧掉那一堆球鞋,
555~我知道错了让老妈担心了。
第二天去医院,医生说拍个片看看有没有事,花了俺200多块,医生看后只有一句话,
没事啊就是普通的扭伤给你开点膏药贴贴,
然后我就内牛满面了~
2.jpg


自己也不能像十六七那时候那么拼了,踢球还是要有个度。
看到公司发得年终奖,真想躲在角落里画个圈圈诅咒公司~~
已经受伤的心灵跌破冰点。
第一次买碎钉没什么经验,看到自己合适码数就直接下手了,

合适就好,开心就好,弥补下受伤的心灵。
1.jpg


快过年了大家踢球还是得小心, 天气冷做好热身~~
平平安安才是福,然后就可以开开心心过大年了。
碎钉吧先实战一两个月
还有就是鞋魔老姚的微博置顶贴对脚踝受伤的球友还是挺有帮助的~非常感谢~
其他鞋暂时搁置,tf先搞起~
4.jpg

等脚踝痊愈了 再穿上 面对守门员暴力抽射~
提前祝大家新年快乐~~

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发表于 2013-2-2 00:56:58 | 显示全部楼层
祝早日康复

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发表于 2013-2-2 01:04:30 | 显示全部楼层
祝楼主早日康复!其实脚扭到了应该立即冷敷,24小时后视情况再敷跌打药才好的!另好多阿迪利器啊!

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发表于 2013-2-2 04:12:02 | 显示全部楼层
脚踝扭伤还是踏踏实实修养完毕再踢,我就是伤没好就硬上后来又伤了,最终休战4个月,多的都有了

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发表于 2013-2-2 08:42:13 | 显示全部楼层
建议扭伤的兄弟:24小时内冷敷,24小时之后再用药

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发表于 2013-2-2 09:34:23 | 显示全部楼层
这tf不错啊

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发表于 2013-2-2 10:43:57 | 显示全部楼层
AD控啊 没见NK

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发表于 2013-2-2 11:03:40 | 显示全部楼层
朋友,你这伤和我去年6月伤的差不多。。有淤血了,一定有韧带撕裂了。。三个月内不要动球。。不然容易二次重伤。。热身是一方面,还应该带护具或者打绷带。。

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发表于 2013-2-2 11:06:06 | 显示全部楼层
第一次见到踢足球崴脚能崴到这个程度的,我高三时打篮球上篮踩到人的脚也崴成了这样

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发表于 2013-2-2 11:17:27 | 显示全部楼层
扭伤之后必须24小时之内用冰块或者其他冷的东西敷

过了24小时之后就可以用热毛巾还有膏药什么的了

才可以活血化瘀

另外lz 猎鹰9tf 多少入的[s:1]
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