踢球娱乐的同时，密切关注身体状态

穿反裤衩 · 发表于 2012-11-19 15:45:10

昨天踢球球场上一个伙计小臂骨折了，太恐怖了，看着那变形的胳膊太渗人了，太累了就下去休息会，健康第一的。
另外，最最重要的，先热身在上场！！！

brendan · 发表于 2012-11-19 16:20:11

坚决不下场，站着休息。[s:1]

不过现在的天气站着冷啊。。。

冬晨1986 · 发表于 2012-11-21 19:24:56

他怎么伤的，小臂骨折是对抗两个人体重都压一个身上了吗？ps：脚踝骨折，休息一年，继续蛰伏中的人飘过

四眼木木 · 发表于 2012-11-21 19:30:08

原来我一个印度的朋友也是一样的伤，落地的时候，手没有撑好。
其实摔跤也是一门大学问。
望大家都远离伤病！

52dong · 发表于 2012-11-22 14:51:11

秋冬季节，不热身

看见有人踢就上场，是对自己身体的不负责

穿反裤衩 · 发表于 2012-11-22 17:21:36

brendan:坚决不下场，站着休息。[s:1]

不过现在的天气站着冷啊。。。

 (2012-11-19 16:20) 

哈哈，哥们太逗了，

穿反裤衩 · 发表于 2012-11-22 17:22:42

冬晨1986:他怎么伤的，小臂骨折是对抗两个人体重都压一个身上了吗？ps：脚踝骨折，休息一年，继续蛰伏中的人飘过 (2012-11-21 19:24) 

那哥们有点胖，自己绊倒了，小臂撑地方法不对

穿反裤衩 · 发表于 2012-11-22 17:24:54

四眼木木:原来我一个印度的朋友也是一样的伤，落地的时候，手没有撑好。
其实摔跤也是一门大学问。
望大家都远离伤病！ (2012-11-21 19:30) 

确实是这样，你看看职业的球员，摔倒之后大都是有个翻滚旋转的动作，不要觉得摔得惨，那是在缓冲，打个滚会缓冲很大的力量，肩膀后背比手臂有力量多了

四眼木木 · 发表于 2012-11-22 19:28:06

穿反裤衩:

确实是这样，你看看职业的球员，摔倒之后大都是有个翻滚旋转的动作，不要觉得摔得惨，那是在缓冲，打个滚会缓冲很大的力量，肩膀后背比手臂有力量多了

你这样的想法是错误的，如果硬生生的肩膀着地也会引起也很严重的伤病！
正确的步骤应该是先是手、肘、肩、背，然后顺势的翻滚。
中间任何一个步骤，都缺一不可！

lynyn · 发表于 2012-11-23 09:56:42

我兄弟倒钩，撑地时候骨头直接从胳膊扎出来了……

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