治疗肌肉拉伤的方法

cindy · 发表于 2008-4-20 19:38:38

[font=宋体]治疗肌肉拉伤的方法
一般来说头２４小时需要用冰冷敷，休息，拉伤的肌肉要休息，相关部位或肢体止动。２４小时后可适当的进行按摩和针灸或理疗对肌肉恢复有一定疗效，然后慢慢恢复一定量的运动，一般来说1-2个月可以愈合。

随心梭鱼 · 发表于 2008-4-20 19:50:55

1-2个月可以愈合。。。。。时间还是很长的~~~~~~~

cindy · 发表于 2008-5-3 18:35:33

想彻底恢复还是要1-2个月,不然就容易再次拉伤

可乐的马甲 · 发表于 2008-5-3 18:37:33

如果是臀部肌肉呢！从外面摸不着，一踢球就能感觉到里面隐隐的有点痛　　这种伤该怎么养

云多多 · 发表于 2008-5-3 20:54:04

一般来说头24小时需要用冰棒冷敷菊花 [s:2]

yangqinlei · 发表于 2008-5-3 22:09:38

就怕习惯性拉伤,,以为好了,,结果到了比赛的特定时间,准时拉伤..还我休息半年才完全好

		自动登录	找回密码
密码			立即注册